Spierballen in je vingers

/

Kun je spierballen in je vingers ontwikkelen?

PMC Impact Fysiotherapie Zoetermeer - Spierballen in je vingers.png

Je krijgt geen spierballen in je vingers als je er vaak kracht mee zet. Dit komt omdat je vingers geen spieren bevatten maar pezen. De spieren die je vingers bewegen, zitten in je onderarm en de palm van je hand en zijn met de pezen in je vingers verbonden. Pezen worden wel steviger als je ze traint, waardoor je ze meer kunt belasten. Maar ze worden nauwelijks dikker.
Klimmers die heel veel kracht met hun vingers zetten, krijgen vaak wel wat dikkere vingers. Dat komt vooral doordat de botten in hun vingers steviger worden door de flinke belasting die de botten ondervinden.
Bron: QUEST 19/02/2019