Haptonomie

Gevoel als doel….

Via uw zintuigen staat u constant in verbinding met de wereld om u heen. Op basis van de gegevens die uw zintuigen u doorgeven, krijgt u een positief of negatief gevoel. Positieve gevoelens kunnen uw interesse opwekken, u vrolijk maken of enthousiast. Negatieve gevoelens daarentegen kunnen leiden tot irritatie, angst of agressie.
Op die manier bepaalt u bij al uw activiteiten en contacten, grotendeels onbewust, wat u gaat doen.
Het zou logisch zijn beslissingen te nemen die voor uzelf van belang zijn en bij u passen. In de maatschappij echter, en door opvoeding, zijn we maar al te vaak geneigd keuzes te maken waarvan we denken dat die door anderen van ons verwacht worden. Vaak denken we meer aan wat anderen verwachten, dan dat we luisteren naar wat we zelf voelen. Hierdoor overschrijden we vaak onze grenzen, hetgeen spanning veroorzaakt. Zo kan uw eigen functioneren verstoord raken.

Haptonomie maakt gebruik van de tastzin, het aanraken, om u weer uw eigen gevoel te laten ervaren, weer in contact te brengen met uw eigen behoeftes. Zo kunnen keuzes weer uw eigen keuzes worden en kunt u uw grenzen weer leren bewaken.